精油基本使用

精油是什麼?

任何人只要有機會嗅嗅玫瑰花，就已經體驗到精油芳香的奇妙特質了。精油是一種自然萃取物，它是從種子、樹皮、樹幹和其他部位中提煉而成。精油不但提供保護植物不受蟲害侵入的特質，並在花粉的傳授上擔任重要的角色。 除了對植物本身固有的利益和帶給人類芳香的氣味之外，精油一直廣乏利用於食物，美容，以及保健養生。

我應如何使用精油？

精油可廣泛應用於情緒和身體上。它們可用於單方或複方使用，通常有下列三種使用用法：

芳香療法

如果把精油噴灑在空氣中，有些精油能振奮我們的情緖，有些則能讓人穩定心神。噴灑精油還能幫助淨化需要的部位，去除令人不悅的氣味和空氣中的病原體。

局部塗抹療法

精油容易被皮膚吸收，而且可以安心地局部塗抹於皮膚上。

內服

精油還可以當作保健品服用來改善各種健康問題。

運用精油來照顧自己和家人的健康是令人興奮和期待的，無論您怎麼使用精油，以局部塗抹或擴香來享受芳香調理的優點，或者口服內用，精油正面及健康的功效是無窮盡的。

這也是為什麼您要確定您使用的精油能夠達到它們應有的功效，您要能確定所購買精油的效能和純度。

(擷取於Doterra 官方網站)